女生减肥每天摄入多少

女生减肥一天吃多少卡比较合适

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

女生减肥期间一天摄入1200-1500千卡比较合适。一般来说，正常女性每天的基础...

减肥每天吃多少颗花生

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥期间每天可以吃10颗左右的花生。花生是一种营养较为丰富的食物，含有一定量的蛋...

女性一天摄入800卡，能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

女性一天摄入800卡有可能减肥，但并不一定能保证减肥成功且可能存在健康风险。一般...

每天跳绳多少下有减肥效果

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

每天跳绳的次数多少下才能达到减肥效果，这会因人而异，因为每个人的体质、代谢率、运...

俯卧撑每天多少个减肥

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

每天做50至100个俯卧撑对减肥有一定帮助。俯卧撑是一种常见且有效的健身运动，对...

减肥每天跳绳多少下

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般来说，减肥每天跳绳1000下左右比较合适，但具体数量也可根据个人情况进行适当...

减肥一天摄入多少千焦

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般来说，减肥期间女性每天摄入的热量大约为5000千焦至6500千焦，男性大约为...

减肥每天吃多少颗花生

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

减肥期间每天吃4-6颗花生就可以了。由于5颗花生的卡路里一般只有15大卡，每天所...

一天摄入多少大卡可以减肥

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

通常情况下，建议减肥期间一天摄入不超过1200大卡。详情如下：减肥期间的人群，由...

减肥一天摄入多少大卡

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

通常情况下，减肥一天可能需要摄入1200大卡以内的热量。平时应根据自身的实际情况...