减肥每天吃多少颗花生

每天吃几颗蓝莓对眼睛好

王慧珍 副主任医师  鹰潭市人民医院

蓝莓是一种酸酸甜甜的水果，因为其对眼睛有非常大的好处，所以非常受人们的欢迎，很多...

花生怎么吃可以减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

减肥的患者不建议吃花生米，因为花生米中油脂成分过高，花生米当中的油脂大约占到40...

女生减肥每天摄入多少

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

女生减肥每天摄入量多少因人而异，主要和女生的身高和体型有一定关系，在临床当中每天...

每天跳绳多少下有减肥效果

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

每天跳绳的次数多少下才能达到减肥效果，这会因人而异，因为每个人的体质、代谢率、运...

俯卧撑每天多少个减肥

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

每天做50至100个俯卧撑对减肥有一定帮助。俯卧撑是一种常见且有效的健身运动，对...

减肥可以吃花生吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥期间可以适量吃花生。花生是一种营养较为丰富的食物，含有一定量的蛋白质、膳食纤...

花生衣补血小板一天吃多少

刘风 主任医师  中国中医科学院西苑医院

通常花生衣补血小板一天吃50-100g。花生衣是一种中药材，是包裹在花生外面的一...

减肥每天吃多少颗花生

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

减肥期间每天吃4-6颗花生就可以了。由于5颗花生的卡路里一般只有15大卡，每天所...

花生怎么吃可以减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

花生是一种常见的食物，含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，适量...

减肥可以吃香蕉吗,吃多少合适

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

减肥时可以适当吃香蕉，具体吃多少可以根据当天的能量摄取量和能量消耗量来定。对于减...