外阴瘙痒还肿痛怎么办

外阴瘙痒肿痛可保持局部清洁干燥、避免抓挠摩擦、穿着宽松透气衣物、使用温和无刺激洗剂、及时就医检查，具体分析如下：

1.保持局部清洁干燥：外阴瘙痒肿痛时需注意每日用温水轻柔清洗，避免使用碱性肥皂或强效清洁产品，清洗后轻轻拍干水分，避免残留潮湿刺激皮肤，减少细菌滋生机会，同时勤换内裤，保持外阴干爽有助于缓解不适。

2.避免抓挠摩擦：瘙痒时需克制抓挠行为，反复摩擦会加重皮肤损伤，导致红肿破溃甚至继发感染，可尝试冷敷缓解痒感，修剪指甲减少无意抓伤风险，夜间睡眠时可戴棉质手套防止无意识抓挠。

3.穿着宽松透气衣物：选择纯棉内裤和宽松裤装，避免化纤材质或紧身衣物压迫摩擦患处，透气性差的衣物易造成局部闷热潮湿，加重瘙痒症状，日常应减少长时间穿牛仔裤或连裤袜等不透气服装。

4.使用温和无刺激洗剂：清洗外阴时需选用无香料、无酒精的弱酸性专用洗液，避免普通沐浴露或肥皂破坏皮肤天然屏障，清洗频率每日1次即可，过度清洁反而会引发干燥刺痛，水温以接近体温为宜。

5.及时就医检查：若自行护理后症状未缓解或出现分泌物异常、溃烂等情况，需尽快就诊明确原因，医生可能根据检查结果开具抗炎药膏、口服药物或针对性治疗方案，避免延误导致病情加重。

外阴瘙痒肿痛可能与多种因素相关，日常护理需结合个体情况调整，症状持续或加重时需专业医疗干预，切勿自行滥用药物或偏方，以免掩盖病情或引发不良反应。