排尿功能训练内容与方法

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

排尿功能训练内容与方法包括：通过定时排尿、盆底肌训练、诱发排尿反射等方式来改善排尿功能。

定时排尿是设定规律的排尿时间间隔，如每2-3小时排尿一次，逐渐形成规律的排尿习惯，有助于增强膀胱的控制能力。盆底肌训练，可采取缩肛运动，即主动收缩肛门及会阴部肌肉，每次收缩持续数秒后放松，重复多次，每日进行数次训练，可增强盆底肌肉力量，利于控制排尿。诱发排尿反射的方法有，通过听流水声、用温水冲洗会阴部等刺激来诱发排尿反射。对于长期卧床者，可通过轻叩耻骨上区等方式促进排尿。同时，要注意保持合适的饮水量，避免过度饮水或饮水过少。心理支持也很重要，帮助患者克服排尿障碍的心理障碍，树立信心。在进行排尿功能训练时，需根据患者的具体情况制定个性化方案，如患者的年龄、病情、身体状况等。训练过程中要密切观察患者反应，如有不适及时调整方案。并且要持之以恒地进行训练，才能逐步改善排尿功能。

2024-07-18 浏览 134

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