肠胃疼拉肚子十几天了可以考虑就医、保持饮食清淡、补充水分和电解质、注意休息、避免自我用药。具体分析如下：
1.就医：如果肠胃疼痛和腹泻持续超过十天，建议及时就医。医生可以通过详细的病史询问和必要的检查，找出病因，如感染、炎症或其他消化系统疾病。专业的医疗评估能够帮助确定合适的治疗方案，避免病情加重。
2.保持饮食清淡：在腹泻期间，应避免油腻、辛辣和生冷的食物，选择易消化的食物，如米粥、面条、蒸熟的蔬菜等。清淡的饮食有助于减轻肠胃负担，促进恢复。同时，避免乳制品和高纤维食物，以免加重腹泻症状。
3.补充水分和电解质：腹泻会导致体内大量水分和电解质的流失，可能引发脱水。应定时补充水分，饮用清水、淡盐水或电解质饮料，帮助恢复体内的水盐平衡。尤其是儿童和老年人，更要注意补水，以防脱水引发更严重的健康问题。
4.注意休息：身体在生病时需要更多的休息，以便于免疫系统更好地对抗病原体。保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体的恢复。适当的休息能够增强身体的抵抗力，加速康复进程。
5.避免自我用药：在没有明确病因的情况下，不建议自行使用止泻药或抗生素等药物，以免掩盖病情或引发其他副作用。应根据医生的建议进行治疗，确保用药安全有效。
在肠胃不适的情况下，及时的医疗干预和合理的生活方式调整是非常重要的。通过专业的诊断和治疗，可以有效缓解症状，促进身体的恢复。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，将有助于预防未来的肠胃问题。
