男人肾阳虚的症状主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退、精神不振、夜尿频多。具体分析如下：
1.畏寒肢冷：肾阳虚患者常出现明显的怕冷症状，尤其以四肢末端更为明显，即使在温暖环境中也难以缓解。由于肾阳不足，机体无法有效温煦肢体，导致气血运行不畅，手足不温，甚至伴随冷汗。部分患者还会出现小腹冷痛或背部发凉，这与肾阳亏虚后命门火衰有关。
2.腰膝酸软：腰部与膝关节的酸软无力是肾阳虚的典型表现，常伴有隐隐作痛感。肾阳不足会导致筋骨失养，久站或劳累后症状加重，休息后稍缓解。中医认为腰为肾之府，肾阳虚弱时腰部支撑力下降，可能伴随下肢浮肿或活动受限。
3.性功能减退：肾阳虚患者多见性欲低下、阳痿早泄或遗精滑精。肾阳主导生殖功能，其不足会导致命门火衰，使宗筋失于温煦，进而影响勃起功能与精液质量。部分患者还可能伴随阴囊潮湿或睾丸冷痛。
4.精神不振：表现为持续疲劳、嗜睡、注意力不集中或情绪低落。肾阳为生命活动的原动力，虚衰时无法振奋心神，导致气血运行迟缓，出现面色苍白、言语低微、反应迟钝等虚寒性症状。
5.夜尿频多：夜间排尿次数增加，尿量清长，严重者每小时需如厕。肾阳不足会导致膀胱气化无力，固摄功能失常，无法有效浓缩尿液。部分患者可能伴随尿后余沥或排尿无力感。
肾阳虚的症状多与机体能量代谢低下相关，涉及多个系统的功能减退。中医强调肾阳为全身阳气之本，其虚衰会引发一系列寒象与机能衰退表现。调理需结合温补肾阳的药物与生活方式调整，以恢复机体阴阳平衡。
