高血压上面135，下面是95，是不是正常

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

这种血压值是不正常的，属于高血压的范畴。

通常情况下，正常血压的收缩压应低于140毫米汞柱，舒张压应低于90毫米汞柱。当收缩压为135毫米汞柱，舒张压为95毫米汞柱时，虽然收缩压处于正常高值，但舒张压已经超出了正常范围。这种情况需要引起重视。

高血压对健康的危害是多方面的且较为隐匿。长期的血压升高可能会逐渐损害心、脑、肾等重要器官。心脏方面，可能导致心肌肥厚、心脏扩大，增加心力衰竭等疾病的发生风险；脑部可能引发脑动脉硬化，增加中风的几率；肾脏的血管也会受到影响，久而久之可能导致肾功能下降。高血压还与眼底病变等密切相关。对于这种血压情况，不能掉以轻心。首先要注意生活方式的调整，比如减少钠盐的摄入，避免高盐食物；保持健康的体重，避免肥胖；适度运动，如散步、慢跑、游泳等；戒烟限酒；避免长期精神紧张、焦虑、压力过大等。同时，要密切监测血压变化，如果经过一段时间的生活方式调整后血压仍未恢复正常，或者血压有进一步升高的趋势，应及时就医，在医生的指导下评估是否需要开始药物治疗，以便更好地控制血压，减少相关并发症的发生。对于血压处于这种情况的个体，要提高警惕，积极采取措施，维护自身的健康。

2024-09-10 浏览 2

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