血压135/95正常吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

血压135/95mmHg是不正常的，属于血压偏高的情况。

正常的血压范围一般是收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。当血压达到135/95mmHg时，虽然收缩压处于正常高值，但舒张压已经超出了正常范围。这种情况需要引起重视。

血压轻度升高可能与多种因素有关。比如近期过度劳累、精神紧张、压力过大、睡眠不足、缺乏运动、饮食不规律，过多摄入高盐、高脂肪食物等，都可能导致血压暂时升高。一些不良的生活习惯如吸烟、过量饮酒等也可能影响血压。如果是偶尔一次测量出这样的血压值，先不要过于惊慌，可以先改善生活方式，如保证充足睡眠、减轻压力、适度运动、清淡饮食、戒烟限酒等，然后定期监测血压，观察其变化。如果经过一段时间的调整后血压仍未恢复正常，或者本身就有高血压家族史、肥胖、患有糖尿病等其他疾病，就需要及时就医，进一步进行相关检查，如血常规、尿常规、肾功能、血脂、血糖等，以明确血压升高的原因，并在医生的指导下根据具体情况选择合适的治疗方案，包括生活方式干预以及必要时的药物治疗，以避免血压持续升高对身体造成更严重的损害，如心脑血管疾病、肾脏疾病等。对于血压135/95mmHg这种情况，应密切关注并采取适当的措施。

2024-09-10 浏览 3

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