腱鞘炎的治疗方法包括休息制动减少患处活动、热敷或冷敷缓解疼痛肿胀、药物消炎镇痛、局部封闭注射减轻炎症、手术治疗松解狭窄腱鞘。具体分析如下：
1.休息制动减少患处活动：急性期需立即停止引发疼痛的动作，必要时使用支具固定关节，避免肌腱与腱鞘反复摩擦加重损伤。制动时间根据严重程度调整，通常需2-4周，期间可配合轻柔按摩促进血液循环。
2.热敷或冷敷缓解疼痛肿胀：早期肿胀明显时采用冰敷收缩血管减轻炎症，每次15分钟；48小时后转为热敷扩张血管加速代谢，每日3次。注意温度避免烫伤或冻伤，交替使用效果更佳。
3.药物消炎镇痛：口服非甾体抗炎药可直接抑制局部前列腺素合成，缓解红肿热痛；外用药膏通过皮肤渗透作用减少胃肠道刺激。严重者需在指导下短期使用激素类药物。
4.局部封闭注射减轻炎症：将麻醉剂与糖皮质激素混合注入腱鞘周围，快速消除水肿粘连。操作需严格消毒避免感染，每年不超过3次以防肌腱变性。
5.手术治疗松解狭窄腱鞘：保守治疗无效或反复发作时采用小切口切开腱鞘减压，术后24小时开始被动活动防止粘连。微创技术恢复快，但需评估疤痕体质风险。
治疗期间避免过度用力或重复同一动作，饮食宜清淡少盐以减少水肿。定期复查调整方案，若出现皮肤发紫或麻木需立即就医。
