腱鞘炎的治疗方法包括休息制动、冷敷热敷交替、药物治疗、物理疗法和手术治疗。具体分析如下：
1.休息制动：急性期需减少患处活动，必要时使用支具固定关节，避免重复性动作加重炎症。制动时间根据严重程度调整，通常需2-4周，期间可配合其他保守治疗。
2.冷敷热敷交替：急性疼痛期用冰袋冷敷10-15分钟以消肿镇痛，每日2-3次；48小时后转为热敷，促进局部血液循环，缓解僵硬。注意避免冻伤或烫伤皮肤。
3.药物治疗：非甾体抗炎药可口服或外用以减轻疼痛和炎症，严重者局部注射糖皮质激素，但一年内不宜超过3次。中药膏贴也有辅助效果，需在医生指导下使用。
4.物理疗法：超声波治疗可加速组织修复，电疗缓解肌肉痉挛，针灸推拿改善气血运行。需由专业医师操作，10-15次为一疗程，配合功能锻炼效果更佳。
5.手术治疗：保守治疗无效或反复发作的狭窄性腱鞘炎需行腱鞘切开术，术后早期活动防粘连。开放手术或微创均可，恢复期约4-6周，需严格遵循康复指导。
治疗期间避免过度用力或长时间保持单一姿势，饮食宜清淡并补充蛋白质。若症状持续加重或伴随发热需及时就医，防止继发感染或永久性功能障碍。
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副主任医师 北京大学第一医院
治疗腱鞘炎的最好方法是充分休息患处避免过度使用、局部热敷或冷敷缓解疼痛和肿胀、佩...
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