女性来月经可以适量吃血糯米。
建议用量:100g/天。
血糯米中含有丰富的维生素E及铁元素和红色素,可以补气血,改善来月经期间皮肤干燥的症状,而且还含有一定量的蛋白质、脂肪、氨基酸、钙、磷、铁等,能够为机体提供所需要的能量,增强免疫力。
来月经期间如果要吃血糯米,可以蒸熟后食用,避免一次性吃过多,可能会引起消化不良。血糯米中的膳食纤维含量相对较高,不建议消化不良者、对血糯米过敏者食用。
来月经期间应避免吃辛辣、刺激性食物,例如辣椒、生姜、胡椒等,还要多注意腹部的保暖,时刻注意身体的变化,如果出现了明显的不适症状,应及时就诊。
血糯米适合减肥吗
血糯米不适合减肥,建议减肥的人尽量不要吃血糯米。因为血糯米不容易消化,如果过多食...
便秘可以吃糯米吗
减肥可以吃糯米吗
减肥期间可以适量吃糯米。糯米是一种常见的食材,虽然的碳水化合物含量相对较高,但在...
口腔黏膜白斑可以吃血糯米黑米吗
口腔黏膜白斑患者可以适量吃血糯米和黑米。血糯米和黑米含有丰富的营养成分,如蛋白质...
孕妇可以吃糯米吗
孕妇可以吃糯米。糯米是一种常见的食材,孕妇适当食用糯米有一定益处。糯米富含碳水化...
月经来,可以吃吗丁啉吗
月经期间可以吃吗丁啉。吗丁啉即多潘立酮,主要用于治疗消化不良、腹胀、嗳气、恶心、...
胃不好的人可以吃糯米粽子吗
糯米粽子是比较常见的华夏美食,无论是从美味程度上,还是从营养价值上来说,都浸透了...
肾炎可以吃糯米吗
通常肾炎患者可以适当吃糯米。对于肾炎患者来说,饮食管理是很重要的一部分。糯米是一...
紫糯米减肥可以吃吗
紫糯米在减肥期间通常是可以适量吃的。紫糯米是一种具有丰富营养价值的食材。虽然含有...
减肥可以吃糯米粉吗
减肥期间可以适量吃糯米粉。糯米粉是用糯米加工制成的粉状物质。虽然糯米粉本身含有一...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了