食欲不振饥饿感丧失正常吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

食欲不振、饥饿感丧失是不正常的现象。

正常情况下，人体会在一段时间没有进食后产生饥饿感，这是身体发出的需要补充能量的信号，而食欲则是促使我们进食以满足身体能量和营养需求的一种本能反应。当出现食欲不振和饥饿感丧失时，通常暗示着身体可能存在某些问题。这可能是由多种因素引起的，例如疾病方面，消化系统疾病如胃炎、胃溃疡、肝炎等可能影响胃肠的正常消化和吸收功能，导致不想进食、没有饥饿感；全身性疾病如甲状腺功能减退，会使身体的新陈代谢速度减慢，从而影响食欲。精神心理因素也不容忽视，长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能抑制食欲中枢，让人感觉不到饥饿，不想吃东西。另外，不良的饮食习惯，如过度节食、暴饮暴食、经常吃高油高脂难以消化的食物等，也可能扰乱胃肠功能，造成食欲不振和饥饿感丧失。

如果出现这种情况，需要注意一些事项。不要强行进食大量食物，以免加重胃肠负担。要尽量保持规律的作息时间，避免熬夜，因为良好的睡眠有助于调节身体的各项机能，包括食欲。如果这种情况持续较长时间或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、体重下降、乏力等，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体病因并采取相应的治疗措施。

2024-11-22 浏览 27

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