沙棘与什么食物相克

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

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沙棘一般会与酸性食物、温性食物、油腻食物、辛辣食物、含钙食物等相克，尽量不要盲目的搭配，避免营养会出现流失。

1.酸性食物。

比如柠檬、柚子等，沙棘本身具有酸味，如果和这些食物一起吃，有可能会对胃部产生刺激，影响到消化功能，也会影响到药物的吸收。

2.温性食物。

如果和温性食物一起吃，比如牛肉或者是羊肉，有可能会造成上火，会引起咽喉肿痛和口舌生疮。

3.油腻食物。

沙棘中含有较多的不饱和脂肪酸，如果和肥肉或者是炸鸡等食物一起吃，有可能会影响到人体对沙棘的吸收。

4.辛辣食物。

比如辣椒、胡椒粉等，具有刺激性，会影响到胃部对沙棘的吸收，也会产生不良的胃肠道反应。

5.含钙食物。

比如牛奶、豆腐等，如果沙棘和这些食物一起吃，可能会形成草酸钙沉淀，也会影响到钙物质的吸收。

沙棘可以达到健脾消食和止咳化痰的作用，也能达到活血散瘀的效果，能够改善慢性腹泻，用药期间要做到清淡饮食为主，定期到医院做复查。

2024-04-23 浏览 93

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