冷水洗脸对皮肤好吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

冷水洗脸对皮肤有一定的好处。

冷水洗脸可以增强皮肤的血液循环。当冷水接触皮肤时，皮肤表面的血管会收缩，随后又会扩张，这种收缩与扩张的交替过程就像给血管做了一场运动，有助于促进血液的流动，让皮肤能够得到更充足的氧气和营养物质的供应，从而使皮肤看起来更加红润有光泽。而且，冷水洗脸在一定程度上能够增强皮肤的弹性。皮肤在冷水的刺激下，其弹性纤维和胶原蛋白纤维会受到一定的刺激，长期坚持冷水洗脸，有助于保持皮肤的紧致度，减少皮肤松弛现象的发生。

从清洁角度来看，冷水可以收缩毛孔，在洗脸过程中，能够避免污垢和杂质过度深入毛孔，起到一定的清洁和保护毛孔的作用。对于一些油性皮肤的人来说，冷水洗脸有助于控制油脂分泌，因为冷水可以降低皮肤表面的温度，减少皮脂腺的活跃度，从而减少油脂的产生，使皮肤不会过于油腻。不过，冷水洗脸并不适合所有人。例如，敏感性皮肤的人可能会因为冷水的刺激而导致皮肤过敏反应，如发红、瘙痒等。而且在寒冷的冬天，如果皮肤本身比较干燥，冷水洗脸可能会加重皮肤的干燥程度，导致皮肤起皮、皲裂等问题。所以是否选择冷水洗脸，还需要根据个人的肤质和具体情况来决定。

2024-11-25 浏览 2

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