每天用冷水洗脸好吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

每天用冷水洗脸有一定的好处。

冷水洗脸对皮肤有积极的影响。首先，冷水可以刺激脸部的血管收缩，就像给血管做了一场小小的健身操。当冷水接触皮肤时，脸部的血管会迅速收缩，之后又会慢慢扩张，这种收缩与扩张的交替过程能够增强血管的弹性，有助于促进血液循环。良好的血液循环可以为皮肤细胞带来更多的氧气和营养物质，使皮肤看起来更加红润、健康。其次，冷水洗脸还能够在一定程度上紧致肌肤。可以刺激皮肤的胶原蛋白生成，让皮肤保持紧致，减少松弛现象的发生。对于一些容易水肿的人来说，冷水洗脸可以减轻脸部的肿胀感，使脸部轮廓更加清晰。

从增强身体抵抗力的角度来看，冷水洗脸也是一种有益的习惯。人体的脸部皮肤相对较为敏感，长期坚持用冷水洗脸，能够逐渐提高脸部皮肤对寒冷等外界刺激的适应能力。如同一种温和的耐寒训练，随着时间的推移，身体的整体适应能力也会得到提升。而且，冷水洗脸不需要额外的设备或成本，简单易行，是一种非常方便的日常保健方法。不过，对于皮肤特别敏感或者患有某些皮肤疾病的人来说，可能需要谨慎使用冷水洗脸，以免引起皮肤不适或者加重病情。

2024-11-25 浏览 1

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