玉米糊热量是多少

玉米糊的热量因制作方式、原料比例等因素而有所不同,一般来说,每100克玉米糊的热量约为46千卡。

玉米糊主要是以玉米为原料制成的。玉米本身是一种营养丰富且热量相对较低的食物,富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。在制作玉米糊的过程中,通常是将玉米研磨成粉后加水熬煮。由于玉米糊中含有较多的水分,这使得其热量密度相对较低。与其他一些主食相比,如大米饭每100克约116千卡或馒头每100克约223千卡,玉米糊的热量明显要低很多。这使得玉米糊成为很多想要控制热量摄入人群的较好选择,例如减肥人士。而且玉米糊中的膳食纤维有助于增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。同时,玉米糊还可以搭配其他食材,如红枣、核桃等,在增加口感和营养的同时,热量也会有一定程度的增加,但总体来说,如果合理搭配食材,仍然可以保持相对较低的热量水平,并且能够满足人体对多种营养物质的需求。

2024-12-03 浏览 12
相关文章

玉米糊养胃还是伤胃

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

玉米糊通常是养胃的,因为它易于消化,能够温和地滋养胃部。玉米糊是由玉米磨成的粉末...

玉米糊糊减肥能吃吗

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

减肥的人群可以适当吃玉米糊糊,但不能过量食用。减肥的人群,虽然需要限制能量的摄入...

玉米糊糊减肥能吃吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

玉米糊糊减肥时通常是能吃的。玉米糊糊主要是由玉米制成,是一种较为健康的食物选择。...

玉米肠含的热量有多少

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

一根玉米肠的热量大约在200-300千卡。玉米肠主要由猪肉、玉米淀粉、水、植物蛋...

减肥的人能喝玉米糊吗

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

减肥期间患者可以喝玉米糊,玉米糊也具有一定的减肥效果。玉米的含热量较低并且属于一...

支气管炎可以吃玉米吗

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

支气管炎患者可以吃玉米。玉米是一种营养丰富的食物,富含多种对人体有益的成分。对于...

肠息肉手术后可以吃玉米糊吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

肠息肉手术后可以吃玉米糊。玉米糊属于半流质食物,易于消化吸收。在肠息肉手术后的初...

胃反酸烧心能吃玉米粉吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

胃反酸烧心可以适量吃玉米粉。玉米粉是一种营养较为丰富的食物,含有多种维生素、矿物...

拉肚子可以喝玉米面吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

拉肚子可以适量喝玉米面。玉米面富含多种营养成分,如膳食纤维、维生素和矿物质等。在...

玉米糊能治便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

玉米糊对便秘有一定的改善作用,但不能完全治愈便秘。玉米糊是由玉米制成的,玉米中含...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据