玉米糊糊减肥能吃吗

减肥的人群可以适当吃玉米糊糊,但不能过量食用。

减肥的人群,虽然需要限制能量的摄入,但并不是完全不能摄入含碳水化合物和其他营养物质的食物,只需要在平时正常饮食的基础上,限制含脂高的食物以及含碳水化合物高的食物,含蛋白质丰富的食物可以多吃。

玉米糊糊属于一类含碳水化合物较高的食物,可以适当吃,以补充机体每日基本所需的能量,但过量食用就有可能导致摄入的能量过多,引起肥胖。

可以把玉米糊糊当做一定量的主食来食用,也就是吃过玉米糊糊后可以不吃米饭等主食,以免造成能量摄入过多。

2022-03-01 浏览 9
相关文章

甜糯玉米减肥可以吃吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

吃甜糯玉米可以帮助减肥,因为甜糯玉米含有丰富的粗纤维,甜玉米当中的膳食纤维是普通...

玉米代替晚饭能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上吃少量的煮玉米代替晚饭,具有一定的减肥作用。因为煮玉米是以玉米籽的形式摄入到...

吃玉米面能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

吃玉米面可以辅助减肥。玉米面是一种常见的粗粮,含有丰富的膳食纤维,能够增加胃部的...

玉米糊养胃还是伤胃

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

玉米糊通常是养胃的,因为它易于消化,能够温和地滋养胃部。玉米糊是由玉米磨成的粉末...

玉米糊糊减肥能吃吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

玉米糊糊减肥时通常是能吃的。玉米糊糊主要是由玉米制成,是一种较为健康的食物选择。...

减肥能吃玉米吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥期间是可以吃玉米的。玉米是一种营养较为丰富的天然食品,对于减肥人士来说是很不...

减肥的人能喝玉米糊吗

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

减肥期间患者可以喝玉米糊,玉米糊也具有一定的减肥效果。玉米的含热量较低并且属于一...

减肥可以吃玉米油吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

减肥可以吃玉米油,但不建议多吃。玉米油,又叫玉米胚芽油,是从玉米胚芽中提炼出的油...

吃玉米能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

一般来说,吃玉米较吃米饭馒头等其他主食相比来说,是可以帮助减肥的。减肥需要使自己...

水果玉米适合减肥人吃吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

玉米等粗粮类食品一直都是减肥人群比较钟情的食品类型,那么是不是所有的玉米都适合减...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据