骨折后肌肉萎缩可通过康复训练逐步恢复肌力、物理治疗改善血液循环和肌肉弹性、营养补充支持肌肉修复、电刺激疗法延缓萎缩进程、心理干预缓解焦虑促进配合。具体分析如下：
1.康复训练逐步恢复肌力：骨折固定后早期可在医生指导下进行等长收缩训练，通过静态肌肉紧绷避免肌力流失。拆除固定后逐步过渡到主动关节活动，如抬腿、握拳等低强度动作，后期加入抗阻训练提升肌肉负荷。训练需遵循渐进原则，避免二次损伤。
2.物理治疗改善血液循环和肌肉弹性：热敷或超声波治疗能扩张血管，促进局部代谢废物排出。按摩可松解粘连的软组织，配合被动牵拉维持关节活动度。水疗利用浮力减轻负重，适合早期适应性锻炼。
3.营养补充支持肌肉修复：增加优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品，提供肌纤维合成原料。补充维生素D和钙质强化骨骼愈合，适量碳水化合物保障能量供应。必要时在医师建议下使用蛋白补充剂。
4.电刺激疗法延缓萎缩进程：通过低频电流刺激神经肌肉接头，诱发肌肉节律性收缩，模拟运动效果。适用于长期卧床或无法自主活动的患者，能减少肌蛋白分解速度，维持基础肌容积。
5.心理干预缓解焦虑促进配合：长期制动易引发情绪低落，影响康复信心。专业疏导可纠正错误认知，建立正向恢复预期。家属参与监督训练计划，形成社会支持网络。
康复过程中需定期复查影像学，根据愈合情况调整方案。避免过早负重或过度训练，防止内固定失效。疼痛加剧或关节肿胀需立即就医。保持规律作息，戒烟限酒以减少组织修复干扰。
