百合和什么一起煮可以治失眠

吃百合治疗失眠的方法是服用百合粉50克、糙米60克。

先将百合和米饭分开洗净,放入锅内,加水,用小火慢炖,百合、糙米煮烂后加适量白糖食用,特别适合中老年人及有烦恼、失眠、低烧、易怒的人群。

百合可以用来治疗轻度失眠,但百合只起辅助作用,能提高睡眠质量而不能完全依靠百合来治愈失眠,可以做百合莲子粥、百合糯米粥。百合性寒不适合日常使用,否则会加重体内感冒,建议每隔一到两天服用一次。

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2022-02-16 浏览 14
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