小孩发烧时可通过物理降温、药物退烧、补充水分、适当休息、观察病情等方法缓解。具体分析如下：
1.物理降温：用温水擦拭腋窝、颈部等大血管流经部位，或敷退热贴于额头，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。体温过高时温水浴可帮助散热，但需保持室温适宜防止受凉。衣物应宽松透气，避免过度包裹阻碍散热。
2.药物退烧：体温超过38.5℃且伴有不适时，可按医嘱使用布洛芬或对乙酰氨基酚等退热药。严格遵循剂量与间隔时间，避免混合用药或超量服用。服药后需监测体温变化，若持续高热或出现皮疹等反应应及时就医。
3.补充水分：发烧时新陈代谢加快，水分流失增多，需少量多次饮用温水、淡盐水或稀释果汁。避免含糖过高饮料加重脱水。母乳喂养的婴儿应增加哺乳次数，确保体液平衡。
4.适当休息：减少活动量以降低能量消耗，保持环境安静、光线柔和。睡眠有助于免疫系统恢复，但需避免长时间昏睡，定期唤醒检查精神状态。
5.观察病情：记录体温变化频率及伴随症状，如呕吐、嗜睡、皮疹等。若发热超过3天、体温反复超过40℃或出现抽搐、呼吸急促，需立即就医。
退烧过程中避免捂汗导致体温骤升，不可依赖民间偏方延误治疗。药物使用前需确认无过敏史，物理降温后30分钟复测体温。密切留意精神状态与进食情况，异常时及时咨询医生。
