感冒能吃鱼吗

当出现感冒时可以适当地吃一点鱼。

鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种维生素，可以为人体提供多种营养物质。当出现感冒时，可能会由于肠胃功能下降而导致食欲下降，进而导致营养摄入不足。此时可以少量摄入鱼肉来补充所需的营养素，避免出现营养不良，也能对感冒有一定的好处，可以加快病情恢复，故在感冒的时候可以适当地吃一些鱼肉。

但对于感冒的患者来说应注意不要过量摄入鱼肉，避免出现消化不良的情况。同时，也应该注意在烹饪鱼肉的时候尽可能清淡，避免在感冒期间摄入过多辛辣、油腻、刺激的食物，进而不利于病情恢复。同时，感冒的患者应注意多饮水，保证体内水分充足、提高人体新陈代谢，也能对感冒有一定的辅助治疗效果。

2022-09-23 浏览 4

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