脚后跟底板疼是怎么回事

脚后跟底板疼大多是由于筋膜炎、跟骨骨刺或肌肉劳损等原因引发的。

1.筋膜炎。如果有筋膜炎会引发疼痛，刚睡醒后踩地时疼痛感最强，进行活动后疼痛感会有所缓解，随着活动时间加长，疼痛感会继续加重，建议对疼痛部位进行按摩帮助缓解疼痛，也可选择打封闭针帮助疼痛感尽快消失。

2.跟骨骨刺。如果有跟骨骨刺，会导致脚后跟组织出现退行性改变现象，容易出现长时间走动或站立时有疼痛情况出现。建议平时要限制下地活动，适当抬高患肢，可选择理疗方法进行治疗，情况严重的可选择骨刺切除手术去除骨刺。

3.肌肉劳损。如果长时间走路或剧烈运动，会导致肌肉组织出现磨损或拉伤情况，从而引发疼痛。建议可选择使用热水泡脚，同时适当休息，情况会有所缓解。

2022-05-23 浏览 12

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