何首乌在传统中医理论中被认为具有乌发功效，常用于改善白发问题。其核心依据在于补肾益精的作用，中医认为发为血之余，肾其华在发，肾精充足则毛发乌黑润泽。现代研究也发现何首乌含有的二苯乙烯苷等成分可能通过抗氧化、调节酪氨酸酶活性等途径影响黑色素生成，但具体机制仍需进一步验证。
从临床应用来看，生何首乌与制何首乌需严格区分。生何首乌未经炮制时含蒽醌类化合物，可能引起肝毒性，仅适合外用；而经过黑豆汁蒸煮的制何首乌毒性降低，可内服调理。传统用法常配伍黑芝麻、熟地黄等药材，通过复方形式增强疗效，例如经典方剂七宝美髯丹。白发成因复杂，包括遗传、压力、营养缺乏等，何首乌更适用于肾精不足导致的早白，对其他类型可能效果有限。
使用何首乌需严格遵循医嘱。长期过量服用制何首乌仍存在潜在肝损伤风险，国家药品监督管理局曾多次提示相关不良反应。孕妇、肝功能异常者禁用，健康人群连续用药不宜超过3个月。现代医学建议结合综合调理，如补充B族维生素、铜铁等微量元素，并改善生活方式。若白发伴随脱发、甲亢等症状，需优先排查系统性疾病，而非依赖单味中药。传统经验与现代医学的结合，方能更科学地应对白发问题。
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张子义
主任医师 中日友好医院
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孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
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何首乌能治白发吗
刘雯敏
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刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
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首乌丸能不能治疗白发
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
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刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
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张子义
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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