高血压和糖尿病人可以吃瓜子吗

高血压和糖尿病的病人可以少量食用瓜子，瓜子当中含有较多的脂肪，但是多属于不饱和脂肪酸，适当食用对预防心脑血管疾病有一定的作用。

此外，瓜子当中还含有维生素E，维生素E属于一种抗氧化剂，具有预防血栓的作用。

但是伴有糖尿病的病人应少量食用瓜子，因为瓜子也属于主食，当瓜子进入胃肠道的时候，经过转化会变成糖分，大量食用瓜子后会使血糖的有过大的波动。在血糖控制较好的时候可以少量食用瓜子，在食用瓜子的同时，饮食30分钟之后可进行适当的运动和体育锻炼。

2021-12-18 浏览 257

相关文章

水果玉米甜度高糖尿病人可以吃吗

玉米的种类有很多，黏玉米、花粒玉米、老玉米、水果玉米等。这其中水果玉米的甜度是最...

海盐饼干糖尿病人可以吃吗

随着我国糖尿病人群基数的不断变大，一些具有消费针对性的美食产品也络绎不绝地纷纷上...

高血压糖尿病人可以吃虾吗

高血压糖尿病人通常可以吃虾。虾是一种营养较为丰富的食物，含有优质蛋白质、多种矿物...

高血压糖尿病人可以吃红枣吗

高血压糖尿病人可以适当吃红枣。红枣是一种营养较为丰富的食物，含有一定的维生素、矿...

高血压糖尿病人可以吃粽子吗

高血压糖尿病人可以适当吃粽子。粽子主要原料是糯米，一般还会添加红枣、豆沙等馅料。...

高血压和糖尿病人可以吃瓜子吗

高血压和糖尿病人可以适当吃瓜子。瓜子含有一定的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和...

高血压糖尿病人可以吃雪莲果吗

高血压糖尿病人可以适量吃雪莲果。雪莲果是一种低热量、高纤维的水果。对于高血压糖尿...

荔枝含糖高糖尿病人可以吃吗

由于最近大量的荔枝上市，很多人都会到市场购买一些荔枝回家吃，有些患有糖尿病的人群...

高血压糖尿病人可以吃牛油果吗

高血压糖尿病人可以适量吃牛油果。牛油果是一种营养价值较高的水果。对于高血压和糖尿...

高血压糖尿病人可以吃柚子吗

高血压糖尿病人通常可以吃柚子。柚子是一种营养较为丰富的水果，对于高血压和糖尿病人...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康