神经衰弱？这些食物对你有帮助！
如果平时压力很大，情绪紧张，很容易引起神经衰弱，其具体表现主要是烦躁、兴奋、失眠多梦、易疲劳、记忆力衰退等。若是有神经衰弱的情况，不妨吃下面这些食物，对你有帮助。
神经衰弱可以吃香蕉，因为吃香蕉可以让人的精神变得更为放松和愉悦，对改善神经衰弱有一定的帮助。神经衰弱也可以吃大枣，因为大枣能安神、养心脾，从而缓解神经衰弱引起的健忘、精神不宁、惊悸怔忡等症状。神经衰弱的人还可以吃桂圆，因为桂圆能安神补血、益脑力，可改善神经衰弱引起的不适症状。另外，经常吃苹果、胡桃、葡萄，也可改善神经衰弱。
对于存在神经衰弱这种情况的人群而言，可通过食用上述食物来改善症状，具有一定的效果，但前提是要长期坚持食用。与此同时，要保持良好的心态，多参加体育运动，也有助于改善神经衰弱的状态。
运动锻炼对神经衰弱有帮助吗
刘小璇
主任医师 北京大学第三医院
运动锻炼对神经衰弱是有帮助的。神经衰弱是因为日常工作或者学习压力过大，使精神长期...
吃阿胶对神经衰弱有帮助吗
刘小璇
主任医师 北京大学第三医院
吃阿胶对神经衰弱没有治疗作用，但可以改善神经衰弱患者的体质。除了脂类、蛋白质、糖...
多吃红枣对神经衰弱有帮助吗
邵自强
主任医师 中日友好医院
红枣有助于缓解神经衰弱。秋天用红枣做食疗也很有效，红枣是中医常用药，具有调理身体...
多吃红枣对神经衰弱有帮助吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
做瑜伽对神经衰弱有帮助吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
安神补脑液对神经衰弱有帮助吗
刘小璇
主任医师 北京大学第三医院
安神补脑液对于神经衰弱是有帮助的。安神补脑液对于神经衰弱引起的失眠、乏力、心烦意...
运动锻炼对神经衰弱有帮助吗
邵自强
主任医师 中日友好医院
运动锻炼对神经衰弱是有帮助的。神经衰弱是人们日常工作或者学习压力过大，使精神长期...
做瑜伽对神经衰弱有帮助吗
邵自强
主任医师 中日友好医院
做瑜伽对神经衰弱有帮助。瑜伽是一项休闲运动，练习瑜伽可以在一定程度上治疗神经衰弱...
运动锻炼对神经衰弱有帮助吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
吃阿胶对神经衰弱有帮助吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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