早上吃粗粮可以减肥吗

粗粮饼干减肥可以吃吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

粗粮饼干减肥时尽量不要吃，因为饼干在制作过程中会添加很多的糖分及食用油，虽然以粗...

晚上吃粗粮可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

晚上吃粗粮在一定程度上可以帮助减肥。粗粮与精细粮食相比，具有膳食纤维含量高、消化...

吃粗粮可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

吃粗粮在一定程度上可以帮助减肥。粗粮富含膳食纤维，能提供较强的饱腹感，减少其他食...

减肥期间能吃粗粮饼干吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

通常减肥期间可以适量吃粗粮饼干。粗粮饼干通常含有一定量的膳食纤维等营养成分，与普...

经常吃粗粮有减肥效果吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

经常吃粗粮是有减肥效果的。粗粮富含膳食纤维，这种物质在肠道内可以增加饱腹感，减少...

早上吃虾可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上吃虾对减肥有一定的帮助。虾是一种富含优质蛋白质的食物，其脂肪含量低。早上吃虾...

晚上吃粗粮可以减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

在夜间食用粗粮是可以达到减肥作用的。粗粮与大米这样的主食相比，碳水化合物含量较低...

减肥早上可以随便吃吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥早上不可以随便吃。虽然早上是一天中新陈代谢相对较快的时候，但这并不意味着可以...

粗粮饼干减肥可以吃吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

粗粮饼干在减肥期间是可以适量吃的。粗粮饼干通常含有一定量的膳食纤维等营养成分，与...

早上吃玉米能减肥吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院