小儿夜间咳嗽可以通过推拿手法缓解症状,尤其适合因受凉、积食或肺热引起的咳嗽。推拿能疏通经络、调理气机,帮助止咳化痰,改善睡眠质量。
推拿时可重点操作几个部位。揉肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸,用拇指指腹轻柔按压3-5分钟,能宣肺止咳。推天河水位于前臂正中,从腕横纹向肘横纹直推200-300次,可清热解表。揉膻中穴在胸部两乳头连线中点,顺时针按揉2-3分钟,宽胸理气。分推肩胛骨用双手拇指从脊柱两侧向肩部方向分推,反复操作100次,有助于化痰。清肺经在无名指末节螺纹面,从指根向指尖直推200次,缓解肺热咳嗽。配合捏脊疗法,从尾椎沿脊柱向上提捏至大椎穴,重复3-5遍,增强免疫力。
推拿时需注意环境温暖,避免受风。手法要轻柔均匀,以小儿舒适为度,皮肤破损或发热超过38.5℃时不宜操作。饭后1小时内避免推拿,防止呕吐。若咳嗽伴随呼吸急促、高热或持续不缓解,需及时就医排除肺炎等疾病。推拿后适当饮用温水,保持室内湿度,减少夜间刺激性干咳。长期咳嗽需结合饮食调理,避免生冷油腻食物。