常吃黑芝麻会血脂偏高吗

常吃黑芝麻一般不会血脂偏高。具体分析如下:

黑芝麻属于比较常见的食物,也属于比较良好的营养来源,其中含有丰富的碳水化合物、微量元素以及身体所需要的氨基酸成分,适量的食用可以为身体补充所需要的营养物质。血脂一般是血液中的脂质含量,其中包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,血脂通常可以评估动脉粥样硬化性心血管疾病风险,而黑芝麻中的脂肪含量并不高,常吃通常不会增加血液中脂质含量,所以不会出现血脂偏高。

血脂偏高主要与遗传因素、不良饮食习惯等因素有关,如果长时间的血脂偏高得不到及时的控制,会导致血液黏稠度增加,血流速度减慢,容易引起头晕、头痛等症状。可以遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物治疗。

虽然常吃黑芝麻并不会导致血糖偏高,但是也应控制好总摄入量以免诱发其他不良反应。

2021-12-06 浏览 485
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