年轻人为什么会腰椎间盘突出

年轻人会出现腰椎间盘突出，可能是因为长期的不良坐姿，或者剧烈运动等引起的。

1.不良坐姿。经常跷二郎腿、盘腿等不良坐姿，会对椎间盘产生巨大压力，使腰部力量失去平衡，集中力量在腰间某个部位致使腰椎间盘突出。再加上长期久坐，腰部血液循环十分缓慢，久而久之会出现腰背酸痛的情况，也会加剧腰椎间盘突出的症状。

2.剧烈运动。如果在进行锻炼时，腰椎大幅度急速扭转，会使腰椎受力突然增大，令腰部一时无法承受导致腰椎间盘突出。

建议调整良好的生活习惯，减少腰椎间盘突出带来的疼痛感。

2022-05-25 浏览 11

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