骨盆倾斜练习普拉提的意义一般能够辅助修复骨盆,具体分析如下:
骨盆倾斜是骨盆环前后联合损伤致使伤侧发生旋转、上提移位,骨折愈合后骨盆变形,骨盆两侧不对称。普拉提是一种比较常见的健身运动,适当进行普拉提锻炼,可以增加骨盆肌肉弹性,帮助骨盆肌肉收缩,避免骨盆松弛,一定程度上能够改善分娩后引起的身材走形。同时,普拉提可以锻炼骨盆肌肉收缩能力,增强骨盆力量,改善盆底肌松弛的情况,但修复速度可能会相对比较慢,因此要长期坚持。
骨盆倾斜除了练习普拉提以外,可以通过康复训练的方式,比如深蹲、仰卧起坐等,能够起到锻炼腰部肌肉的作用,辅助改善骨盆倾斜的情况。必要时,也可以通过骨盆矫正手术进行治疗,以免加重倾斜。
血常规19项指标的意义是什么
做体检的时候,往往都会检测血常规。不过对于血常规19项指标的意义,多数的人并不了...
骨盆前倾睡觉垫东西能矫正吗
骨盆前倾睡觉垫东西不能矫正,但有助于改善其临床不适症状,从而促进病情恢复,所以当...
骨盆倾斜导致腰疼怎么办
骨盆倾斜导致腰疼可能是不良生活习惯、骨盆周围肌肉松弛和髋关节炎引起,可以通过物理...
起床后骨盆区疼痛怎么办
起床后骨盆区疼痛应调整睡姿、热敷缓解、适当活动、检查床垫、就医咨询。具体分析如下...
为什么小受总是会腰疼
小受腰疼的原因可能包括久坐不动、姿势不当、缺乏锻炼、身体疾病、心理因素等。具体分...
骨盆前倾可以跑步吗
骨盆前倾可以跑步,具体分析如下:骨盆前倾一般是指患者在站立时,腹部向前方凸出,臀...
女人小肚子大是骨盆前倾吗
小肚子指的是小腹部,女人小腹部大可能是骨盆前倾。当女人有骨盆前倾时,骨盆位置会稍...
骨盆倾斜会造成什么后果
骨盆倾斜可能会导致身体姿势异常、脊柱侧凸、腰腿痛、长短腿、步态异常等后果。骨盆是...
骨盆倾斜怎么矫正
对于骨盆倾斜的情况,通常需要给予去除诱发因素、下肢牵引、物理治疗等方式矫正,从而...
骨盆前倾是什么样子的
骨盆前倾是指骨盆向前倾斜,使腹部向前突出,臀部后翘的一种体态。骨盆前倾时,从身体...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了