得了脑腔梗需及时就医评估病情、遵医嘱使用抗血小板或抗凝药物、控制高血压和糖尿病等基础疾病、进行康复训练改善功能障碍、保持健康的生活方式预防复发。具体分析如下：
1.及时就医评估病情：脑腔梗发生后需立即就医，通过影像学检查明确梗死范围和位置。医生会根据症状严重程度制定个体化方案，轻症可能仅需药物干预，重症或进展性病例需考虑住院观察。早期评估有助于判断预后并防止病情恶化，错过黄金治疗期可能导致神经功能永久损伤。
2.遵医嘱使用抗血小板或抗凝药物：常用药物包括阿司匹林、氯吡格雷等，可抑制血小板聚集防止血栓扩大。合并心房颤动等心源性栓塞风险时需使用抗凝药物。用药期间需定期监测凝血功能，避免出血并发症。擅自停药或调整剂量可能增加复发风险。
3.控制高血压和糖尿病等基础疾病：长期高血压会加重脑小血管病变，需将血压稳定在目标范围内。糖尿病患者应严格监测血糖，避免波动过大损伤血管内皮。同时需管理血脂异常，降低动脉粥样硬化风险。基础疾病控制不佳是脑腔梗复发的重要诱因。
4.进行康复训练改善功能障碍：针对遗留的肢体无力、言语不清等症状，需尽早开展针灸、运动疗法或语言训练。康复过程需循序渐进，过度训练可能造成肌肉拉伤。坚持3-6个月可显著提高生活自理能力，部分功能可能完全恢复。
5.保持健康的生活方式预防复发：戒烟限酒可减少血管痉挛和内皮损伤，每日食盐摄入不超过5克。饮食以低脂高纤维为主，适量食用深海鱼类。每周进行中等强度运动如快走150分钟以上，避免久坐。情绪管理同样重要，长期焦虑可能诱发血管痉挛。
治疗期间需定期复查头部影像和血液指标，出现头晕加重或新发麻木时立即就诊。日常避免突然起身或过度用力，沐浴水温不宜过高。家属应学习急救措施，突发意识障碍时保持患者侧卧并呼叫急救。
