月经前头疼怎么办

月经前头疼，可以通过调整生活状态、心理治疗、药物治疗等方式缓解。

1.调整生活状态。要合理饮食，规律作息，适当运动。健康的生活状态有助于提高女性免疫力，从而预防、缓解月经前头疼。此外，适量运动可以促进女性体内的血液循环，帮助女性缓解紧张、焦虑的情绪。

2.心理治疗。月经前头疼很大程度上也跟心理因素有关，所以一定要学会调节心态，必要时可以寻求专业的心理医生的帮助，树立积极向上、乐观开朗的心态，正确看待月经前头疼的现象。

3.药物治疗。如果以上方法仍不奏效，月经前头疼比较严重时，就可以在专业医师的指导下服用非甾体抗炎药缓解疼痛，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

2022-07-14 浏览 9

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