小女孩初次来月经要注意什么

小女孩初次来月经要注意私处卫生勤换卫生棉、注意饮食、不要剧烈运动、保持心情愉快。

1.注意私处卫生勤换卫生棉。因为来月经期间如果不注意卫生不勤换卫生棉会导致细菌感染从而患上妇科病。

2.注意饮食。饮食方面需要注意不要吃生冷刺激的食物如冰淇淋、辣条、酒水之类的，否则会导致月经不调甚至月经停止。

3.不要剧烈运动。月经期间不要剧烈跑步或者锻炼身体，不然会导致盆腔充血造成月经量多或月经期延长，从而影响健康。

4.保持心情愉快。来月经的时候本来心情就比较烦躁，可以通过保持充足睡眠，多喝点热水，让身体的疼痛减少保持心情愉快，才有利于经血的排出。

2022-06-21 浏览 6

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