10岁第一次来月经多少天

10岁第一次来月经的时间一般为5~9天左右，主要受生活环境、营养状况等方面的影响。

女孩月经初潮的年龄为12~13岁，部分小女孩可能会在10岁左右来月经。当小女孩的生活环境比较好、营养状况也比较好时，来月经的时间通常在5~9天左右。当小女孩生活环境比较差，并且营养也不能够达到身体的所需时，可能来月经的时间在3~5天左右。

第一次来月经的时候因为卵巢的功能和调节机能不是很稳定，所以在月经初潮后半年到一年之内，月经可能不会每月规律来潮，来月经的时间可能会在3~9天左右。

另外，应注意在月经期间不能吃辛辣、刺激以及生冷的食物，也不能进行剧烈运动。要多吃一些清淡、有营养的食物，为身体提供一定的蛋白质和热量。也应注意勤换卫生巾，适当用清水清洗外阴。

2022-03-04 浏览 157

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