8个月宝宝发烧38度可采取物理降温、适当减少衣物、补充水分、观察精神状态、必要时就医。具体分析如下：
1.物理降温：用温水擦拭宝宝额头、颈部、腋窝等部位，水温控制在32-34度，避免使用酒精或冰水。擦拭时动作轻柔，每次持续10分钟左右，间隔30分钟重复一次。若宝宝出现寒战或不适则停止。
2.适当减少衣物：避免过度包裹，选择透气棉质衣物，保持室内温度在24-26度。过热可能加重体温升高，但需注意避免受凉，根据体温变化及时调整衣物厚度。
3.补充水分：少量多次喂温水或母乳，防止脱水。发烧时新陈代谢加快，水分流失增多，及时补充可调节体温并促进代谢废物排出。拒绝饮水时可尝试用滴管或小勺喂服。
4.观察精神状态：注意是否出现嗜睡、拒食、持续哭闹等异常表现。体温并非唯一指标，若伴随呕吐、皮疹或呼吸急促需提高警惕。记录发烧时间和体温变化以供就医参考。
5.必要时就医：体温持续超过38.5度或反复发烧超过24小时应立即就诊。8个月以下婴儿免疫力较弱，可能需药物干预或进一步检查以排除严重感染。
发烧期间避免捂汗或使用退热贴，退热贴可能引起皮肤过敏。未明确病因前勿自行服用退烧药，尤其避免阿司匹林等药物。保持环境安静，减少外界刺激，有助于恢复。
