风寒感冒可以吃海鲜吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

风寒感冒时不建议吃海鲜。

风寒感冒是人体外感风寒邪气所致，此时人体的正气在与邪气抗争，身体的脾胃功能相对较弱。海鲜类食物大多性质寒凉，如螃蟹、蛤蜊等，食用后可能会加重体内的寒湿之气，不利于风寒之邪的驱散。而且海鲜属于高蛋白食物，在感冒期间，人体的消化功能受到一定影响，食用海鲜可能会增加脾胃的消化负担，导致消化不良、腹胀、腹痛等不适症状，甚至可能引起恶心、呕吐等胃肠道反应。部分人可能对海鲜过敏，在感冒期间身体免疫力下降，过敏反应可能会更加明显，这会进一步影响身体的恢复。所以，为了能让身体尽快从风寒感冒中恢复过来，在患病期间最好避免食用海鲜，饮食应以清淡、易消化、温热的食物为主，如米粥、面条、姜汤等，这些食物有助于温暖身体、补充能量，减轻脾胃负担，促进身体康复。

2024-11-12 浏览 42

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