身上起风湿疙瘩很痒如何解决

身上起风湿疙瘩很痒可通过避免接触过敏原、使用药物、冷敷、注意皮肤护理、调整饮食来解决。具体分析如下：

1.避免接触过敏原：如果是过敏引起的风湿疙瘩，找出并避免接触过敏原是关键。常见的过敏原有花粉、尘螨、某些食物等。例如对海鲜过敏者，食用海鲜后可能引发症状，那就应严格禁食海鲜。可通过回忆发病前接触的物质、进行过敏原检测等方式确定过敏原，之后在生活中尽量远离，这样能减少疙瘩发作的频率和程度。

2.使用药物：可使用抗组胺药物来缓解瘙痒症状，如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物能阻断组胺的作用，减轻过敏反应。外用药物如炉甘石洗剂，具有收敛、止痒的作用，可直接涂抹在风湿疙瘩处。如果症状严重，可能需要使用糖皮质激素类药物，如泼尼松等，但这类药物需在医生指导下使用，以免产生不良反应。

3.冷敷：冷敷是一种简单有效的缓解瘙痒的方法。可以用冷毛巾或者冰袋敷在起风湿疙瘩的部位。冷敷能够收缩局部血管，减少炎症介质的释放，从而减轻瘙痒和红肿症状。每次冷敷时间不宜过长，10-15分钟即可，避免冻伤皮肤。

4.注意皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，避免搔抓。搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险。可以使用温和的沐浴产品洗澡，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。洗澡后及时擦干皮肤，并涂抹温和、无刺激的保湿乳液，保持皮肤的水分，有助于皮肤的修复。

5.调整饮食：饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重瘙痒症状。多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、草莓、坚果等，这些食物具有抗氧化作用，有助于减轻炎症反应。同时，要保持饮食均衡，增强身体的免疫力。

在处理身上起风湿疙瘩很痒的情况时，不要自行盲目使用药物，尤其是激素类药物。如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，有助于身体的恢复。