哺乳期乳汁淤积怎么办

哺乳期乳汁淤积需热敷按摩促进排乳、调整哺乳姿势确保有效吸吮、增加哺乳频率排空乳房、使用吸奶器辅助排乳、必要时就医进行专业疏通。具体分析如下：

1.热敷按摩促进排乳：热敷可扩张乳腺管，缓解局部肿胀，温度以皮肤耐受为宜，每次10-15分钟。按摩时从乳房外围向乳头方向轻柔推挤，避免暴力按压导致乳腺损伤。热敷后立即哺乳或吸乳，有助于淤积乳汁排出。

2.调整哺乳姿势确保有效吸吮：婴儿含接不良是淤积常见诱因，哺乳时保持婴儿头颈躯干呈直线，下颌紧贴乳房。采用摇篮式或侧卧式等姿势，确保婴儿充分含住乳晕而非仅乳头，通过有效吸吮减少乳汁残留。

3.增加哺乳频率排空乳房：按需哺乳，每2-3小时喂养一次，优先排空淤积侧乳房。哺乳后若仍有胀感，可手动挤出少量乳汁至舒适状态，避免过度排空刺激泌乳。夜间持续哺乳对预防淤积尤为重要。

4.使用吸奶器辅助排乳：选择贴合乳房尺寸的吸奶罩，调节负压至无痛范围。吸乳前热敷并按摩乳房，单侧吸乳不超过15分钟，避免乳头水肿。吸出乳汁量以缓解胀痛为宜，无需完全排空。

5.必要时就医进行专业疏通：若淤积超过24小时伴发热或硬块疼痛加剧，需就医排除乳腺炎。医生可能采用超声引导下穿刺或手法疏通，严重时需抗生素治疗。切勿自行挤压或热敷化脓性病灶。

乳汁淤积处理需结合个体情况，早期干预可降低乳腺炎风险。哺乳期需保持充足水分摄入与休息，避免紧身衣物压迫乳房。持续淤积或反复发作应排查是否存在乳腺结构异常。