何首乌确实具有补血功效，属于传统补血药材范畴。在中医理论体系中，何首乌被归类为补肝肾、益精血的要药，尤其对血虚引起的须发早白、头晕目眩等症状有明确疗效。现代药理学研究证实，其含有的二苯乙烯苷类成分能促进造血干细胞增殖，改善贫血状态。
何首乌的补血作用主要通过两条途径实现。生首乌经炮制转为制首乌后，其多糖成分能显著提升骨髓造血功能，促进红细胞生成；所含铁、锌等微量元素可直接参与血红蛋白合成。临床观察发现，连续服用制首乌三个月以上的血虚患者，外周血红细胞计数及血红蛋白含量平均提升15%-20%。与当归、熟地黄配伍使用时，能形成协同效应，增强补血效果。但需注意，生首乌未经炮制时含有蒽醌类物质，可能引起肠道刺激，传统用法强调必须经过九蒸九晒的炮制工艺转化毒性。
使用何首乌补血需严格掌握适应症与禁忌。肝功能异常者应避免长期服用，国家药品监督管理局曾通报过何首乌制剂引发药物性肝损伤的案例。建议每日用量控制在6-12克，连续服用不超过三个月。孕妇及哺乳期妇女慎用，过敏体质者首次服用应减半剂量。现代研究提示，何首乌补血效果与个体肠道菌群构成相关，服用期间出现腹泻应立即停用。购买时应选择正规渠道的制首乌，避免误用生品引发不良反应。
