感冒了可以吃糖吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了可以吃糖，但要适量。

糖能为身体补充一定的能量。感冒时，人体可能会因为食欲不佳而摄入能量不足，适量吃糖可以在一定程度上缓解身体的疲劳感。而且，糖可以在一定程度上改善口感，对于感冒时味觉可能有些迟钝的人来说，吃一点糖能带来一些味觉上的愉悦。过量吃糖在感冒期间是不利的。感冒往往伴随着喉咙疼痛、咳嗽等症状，过多的糖分会刺激喉咙，可能导致痰液增多，加重咳嗽症状。另外，过量的糖摄入会增加身体的代谢负担，不利于身体集中精力对抗感冒病毒。同时，很多感冒患者可能会同时服用药物，有些药物可能会与糖发生相互作用，影响药效的发挥。所以，感冒期间如果要吃糖，应该选择合适的种类，比如可以吃一些冰糖，用冰糖炖雪梨还有一定的润肺止咳功效，并且要严格控制食用量，避免对身体恢复造成不良影响。

2024-11-12 浏览 2

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