得了卵巢囊肿可定期复查监测变化、遵医嘱使用药物控制症状、选择手术切除囊肿、调整生活方式缓解不适、结合中医调理改善体质。具体分析如下：
1.定期复查监测变化：卵巢囊肿较小且无症状时，医生通常建议每3-6个月进行超声检查，观察囊肿大小和形态变化。生理性囊肿可能自行消退，复查可避免过度治疗。若囊肿增大或出现异常特征，需及时调整方案。
2.遵医嘱使用药物控制症状：针对炎症或激素异常引起的囊肿，医生可能开具抗生素或短效避孕药等药物。药物可抑制囊肿生长或缓解疼痛，但需严格按剂量和疗程使用，避免自行停药或更换药物。
3.选择手术切除囊肿：若囊肿直径超过5cm、存在恶变风险或引发剧烈腹痛，腹腔镜或开腹手术是常见治疗方式。手术可彻底清除囊肿并送病理检查，术后需注意伤口护理和恢复。
4.调整生活方式缓解不适：避免剧烈运动以防囊肿扭转破裂，饮食上减少辛辣刺激食物，增加膳食纤维摄入。保持规律作息和情绪稳定，有助于调节内分泌功能。
5.结合中医调理改善体质：中医认为囊肿与气血瘀滞有关，可通过针灸、艾灸或活血化瘀的中药辅助治疗。需在专业中医师指导下进行，避免与西药冲突。
卵巢囊肿患者应避免过度焦虑，及时就医明确性质。治疗期间禁止擅自使用偏方，出现突发腹痛、发热等症状需立即就诊。根据年龄、生育需求等因素制定个性化方案，确保治疗安全有效。
