手淫多少次算过度

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

一般认为每周超过2次就算过度手淫。

手淫是一种常见的自慰行为，但过度手淫可能会对身心健康产生一系列不利影响。过度手淫可能会导致身体疲劳、精神不振，影响日常的学习、工作和生活状态，让人感觉总是昏昏沉沉、缺乏精力。从生理方面来看，过度手淫可能使男性生殖器官反复充血，容易引发前列腺炎等疾病，出现尿频、尿急、尿痛以及下腹坠胀等不适，也可能导致性功能障碍，如早泄、勃起功能障碍等。对于女性而言，可能会增加妇科炎症的发生风险。在心理层面，过度手淫可能会引发焦虑、抑郁、自责等不良情绪，甚至会影响到人际交往和正常的情感关系，导致心理负担加重。同时，过度的自我关注和沉溺于这种行为，可能会使个人逐渐脱离正常的社交和生活轨道，变得孤僻和内向。每个人对手淫的反应和承受能力存在差异，不能一概而论，但当手淫频率过高且已经明显感觉到身体或心理不适时，就应该引起重视并尝试调整，保持健康适度的生活方式。如果问题较为严重，应及时寻求专业医生的帮助和建议，以便更好地解决问题，恢复身心健康。

2024-10-21 浏览 29

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