女人吃什么补肾

女人可以通过吃食物、药物补肾。

1.食物。女人补肾时一般可以适当进食具有补肾效果的食物，比如桂圆、山药、桑葚等，不仅可以起到补肾的作用，还能够补脾胃，以及改善气血不足、养心安神等。在日常生活中也可以经常用莲子、百合、银耳煮粥，既能补充机体所需要的营养，也能起到补肾的效果。

2.药物。女人补肾时也可以在医生的指导下吃具有补肾的药物，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等。六味地黄丸属于中成药，是由熟地黄、山药、茯苓等组成，可以起到滋阴补肾的作用。金匮肾气丸也属于中成药，是由地黄、丹皮、桂枝、车前子等组成，可以起到温补肾阳以及化气行水的作用。

2023-04-28 浏览 8

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