人流手术后应注意休息、保持外阴清洁、避免剧烈运动、合理饮食、按时复查。具体分析如下：
1.休息：术后身体较为虚弱，需保证充足睡眠，避免过度劳累，建议卧床休息2-3天，之后逐渐恢复日常活动，但不宜长时间站立或提重物。充足的休息有助于子宫收缩和内膜修复，减少出血风险。
2.保持外阴清洁：术后阴道会有少量出血，需每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾，避免盆浴或坐浴，防止感染。两周内禁止性生活，以免细菌侵入引发炎症。
3.避免剧烈运动：术后子宫需要时间恢复，剧烈运动可能导致出血增多或腹痛，建议一个月内避免跑步、跳跃等动作，可选择散步等轻度活动。
4.合理饮食：多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜，促进身体恢复。避免生冷、辛辣刺激食物，以免影响气血运行或加重不适。
5.按时复查：术后7-10天需到医院复查，通过超声检查确认子宫恢复情况，排除残留或感染。如有持续腹痛、发热或出血量超过月经，应立即就医。
术后身体较为敏感，需密切观察自身状况，保持情绪稳定，避免受凉或接触冷水。严格遵循医嘱用药，不可自行服用活血类药物。如有异常症状，及时与医生沟通，确保恢复顺利。
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