脚踝扭伤可以保守治疗吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

脚踝扭伤通常是可以保守治疗的。

脚踝扭伤后，保守治疗是较为常见且有效的选择。当发生扭伤时，首先要及时休息，避免受伤脚踝进一步受力和活动，减少损伤的加重。然后可以进行冰敷，以减轻疼痛和肿胀。之后可对受伤部位适当加压包扎，有助于限制肿胀的进一步发展。抬高患肢也是重要措施，促进血液回流，缓解肿胀。在后续恢复过程中，可以根据恢复情况进行热敷、按摩、理疗等，促进局部血液循环和组织修复。同时，配合康复训练，如脚踝的屈伸活动等，逐渐增强脚踝的力量和灵活性。

保守治疗适用于大多数轻度至中度的脚踝扭伤患者。通过上述一系列措施，能够在很大程度上缓解症状，促进扭伤的恢复。保守治疗也需要密切观察恢复情况。如果经过一段时间的保守治疗后，症状仍无明显改善，如疼痛持续不缓解、肿胀难以消退、脚踝活动明显受限或出现不稳定感等，可能提示损伤较为严重，存在韧带撕裂甚至骨折等情况，这时则需要进一步评估，可能需要考虑手术等其他治疗方式。在保守治疗期间，患者要严格遵医嘱进行休息和康复训练，避免过早负重和剧烈运动，以免影响恢复效果。脚踝扭伤后保守治疗是可行的，但要根据具体情况选择合适的治疗方案，并做好康复护理工作。

2024-10-13 浏览 4

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