年轻人大脑供血不足的症状包括头晕目眩、记忆力减退、注意力不集中、睡眠障碍、肢体麻木。具体分析如下：
1.头晕目眩：大脑供血不足时，前庭系统和视觉中枢可能因缺氧出现功能紊乱，表现为突发性或持续性的头晕，伴随视物旋转或平衡失调。症状常在体位变化时加重，如突然起身或转头，严重时可能伴随恶心呕吐。
2.记忆力减退：脑细胞对缺氧敏感，供血不足会导致海马体等记忆相关区域代谢异常，出现近期记忆模糊、遗忘日常事务等症状。长期缺氧可能影响神经突触传递，加重认知功能下降。
3.注意力不集中：大脑皮层血流量减少会降低觉醒度和信息处理能力，表现为难以持续专注、思维迟缓或工作效率下降。部分人群可能伴随反应迟钝，甚至短暂断片现象。
4.睡眠障碍：脑干供血不足可能干扰睡眠调节中枢，引发入睡困难、多梦易醒或白天嗜睡。缺氧还会影响褪黑素分泌，导致昼夜节律紊乱，形成恶性循环。
5.肢体麻木：运动感觉皮层或传导通路缺血时，可能出现单侧或双侧肢体麻木、刺痛感，常见于手指或脚趾。症状多为一过性，但反复发作需警惕神经功能损伤。
出现上述症状需及时排查诱因，避免过度疲劳或长时间保持固定姿势。饮食宜清淡，适度活动促进血液循环，必要时通过专业检查明确诊断。
