怎么训练手臂力量

手臂的肌肉要怎么去除

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

手臂肌肉过多可以通过减少力量训练、调整饮食结构、增加有氧运动、局部按摩放松、手术...

练手臂二头肌疼痛怎样缓解

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

练手臂二头肌疼痛可通过热敷促进血液循环、冷敷减轻肿胀、适度拉伸放松肌肉、按摩缓解...

肩峰下滑囊炎会手臂无力吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩峰下滑囊炎可能会导致手臂无力。肩峰下滑囊炎是肩部常见的一种疾病，当发生肩峰下滑...

怎样锻炼宝宝的手臂力量

周小凤 副主任医师  首都医科大学宣武医院

锻炼宝宝的手臂力量可以通过俯卧撑姿势练习、抓握玩具训练、被动手臂操、爬行引导、水...

怎样减掉手臂上的肌肉

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

要减掉手臂上的肌肉，可以通过减少力量训练、调整饮食结构、增加有氧运动、避免局部刺...

臂力棒可以锻炼哪些肌肉

张子义 主任医师  中日友好医院

臂力棒主要锻炼肱二头肌、胸大肌、三角肌、前臂肌群和背部肌群。具体分析如下：1.肱...

神经损伤康复训练手法是怎样的

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

神经损伤康复训练手法包括功能性训练、运动疗法、感觉训练、日常生活活动训练、心理支...

哮喘能做力量训练吗

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

哮喘患者可以做力量训练，但需要谨慎进行。哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，其特点是气...

偏瘫手臂功能训练方法

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

偏瘫手臂功能训练方法主要包括一系列针对性练习，旨在改善手臂的运动能力和协调性。这...

肩膀酸酸的手臂无力怎么回事

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩膀酸酸的手臂无力可能是肌肉劳损、颈椎问题、血液循环不良、肩周炎、神经压迫。具体...