怎么训练手臂力量

孕期力量训练禁忌

王少为 主任医师  北京医院

孕期力量训练禁忌可能有避免反卧、避免屏气、避免剧烈动作等。具体分析如下：1.避免...

肩峰下滑囊炎会手臂无力吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩峰下滑囊炎可能会导致手臂无力。肩峰下滑囊炎是肩部常见的一种疾病，当发生肩峰下滑...

手臂风湿痛怎么治

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

手臂风湿痛可通过药物治疗、物理治疗、中医治疗、运动疗法、日常护理来治疗。具体分析...

手臂的肌肉要怎么去除

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

手臂肌肉过多可以通过减少力量训练、调整饮食结构、增加有氧运动、局部按摩放松、手术...

练手臂二头肌疼痛怎样缓解

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

练手臂二头肌疼痛可通过热敷促进血液循环、冷敷减轻肿胀、适度拉伸放松肌肉、按摩缓解...

哮喘能做力量训练吗

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

哮喘患者可以做力量训练，但需要谨慎进行。哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，其特点是气...

力量训练一周几次合适

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

力量训练一周2到3次比较合适。力量训练是一种非常有效的健身方式，可以增强肌肉力量...

臂力棒可以锻炼哪些肌肉

张子义 主任医师  中日友好医院

臂力棒主要锻炼肱二头肌、胸大肌、三角肌、前臂肌群和背部肌群。具体分析如下：1.肱...

神经损伤康复训练手法是怎样的

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

神经损伤康复训练手法包括功能性训练、运动疗法、感觉训练、日常生活活动训练、心理支...

手臂轻微骨折该怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

手臂轻微骨折应立即停止活动并固定伤处、使用冰敷减轻肿胀、就医拍摄X光确认伤情、根...