按摩对治疗感冒鼻塞有一定的效果。
感冒鼻塞主要是由于外感邪气,致使鼻窍不通。按摩可以通过刺激穴位,起到疏通经络、调和气血、扶正祛邪的作用,从而缓解鼻塞症状。例如按摩迎香穴,迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。用食指和中指指腹轻轻按揉迎香穴,每次按揉1-3分钟,可使局部气血通畅,改善鼻腔的通气功能。这是因为按摩迎香穴能够调节鼻部的经络气血运行,减轻鼻腔黏膜的充血、肿胀状态,进而减轻鼻塞。
按摩风池穴也有助于缓解感冒鼻塞。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中。按摩此穴位可以疏散风邪,因为感冒多由风邪侵袭人体引起,风邪一散,感冒症状包括鼻塞也会随之减轻。按摩时可用双手拇指指腹按压风池穴,力度适中,以有酸胀感为宜,每次按压3-5分钟。同时,还可以配合按摩合谷穴,合谷穴也就是常说的虎口,位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴有疏风解表、通络止痛的功效,对感冒引起的各种不适包括鼻塞都有一定的改善作用。通过按摩这些穴位,从整体上调节身体的气血和经络,增强身体的抵抗力,以达到缓解感冒鼻塞的目的。不过,如果感冒鼻塞症状严重或持续不缓解,应及时就医。
感冒鼻塞按摩哪个部位可以缓解
感冒引发鼻塞,可以通过按摩穴位达到缓解症状的目的,比如可以按摩迎香穴、风池穴等。
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