晚饭后几分钟可以运动

晚饭过后多久可以运动

许乐 主任医师  北京医院

晚饭1~1.5小时后可以运动。晚饭后食物需要经过1个小时以上才会进入肠道中，对于...

晚饭后多久可以运动

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

晚饭后多久可以运动

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

晚饭后可以吃水果吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后可以吃水果，但需要根据个人情况适量食用。水果富含多种维生素、矿物质、膳食纤...

饭后十几分钟拉肚子什么原因

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

饭后十几分钟拉肚子，需根据发生频率、严重程度等判断病因：1.如果是长期饭后拉肚子...

晚饭后多久运动

杨书文 主任医师  北京医院

晚饭后多久运动比较好，取决于个人的身体状况和运动类型。一般来说，晚饭后1~2小时...

晚饭后多长时间可以运动

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后大约1-2小时可以运动。饭后不宜立即运动，是因为进食后，肠胃需要消化食物，...

晚饭后多久可以运动减肥

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后大约1-2小时可以进行运动减肥。刚吃完饭时，身体的血液主要集中在胃肠道，用...

饭后30分钟可以运动吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后30分钟不建议进行运动。饭后消化系统开始工作，身体的血液会集中流向胃肠道，以...

晚饭后做什么运动好

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

散步、瑜伽、太极拳、骑自行车、游泳都是晚饭后较好的运动。具体分析如下：1.散步：...