晚饭过后多久可以运动

晚饭后多久可以运动

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

一般建议晚饭后两小时锻炼，饭后不要马上锻炼。在这个时候，肠胃需要大量的血液进行消...

晚饭后多久可以运动

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

晚饭后多久可以运动

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

晚饭后几分钟可以运动

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后大约1-2小时可以运动。饭后不宜立即运动，是因为刚吃完饭时，大量血液集中在...

晚饭后多久运动

杨书文 主任医师  北京医院

晚饭后多久运动比较好，取决于个人的身体状况和运动类型。一般来说，晚饭后1~2小时...

运动后多久可以吃饭

杨华 副主任医师  中日友好医院

运动后多久可以吃饭，这个问题与运动的强度、持续时间以及个体差异有关。一般来说，运...

晚饭后做什么运动好

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

散步、瑜伽、太极拳、骑自行车、游泳都是晚饭后较好的运动。具体分析如下：1.散步：...

晚饭后多久可以运动减肥

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后大约1-2小时可以进行运动减肥。刚吃完饭时，身体的血液主要集中在胃肠道，用...

晚饭后多长时间可以运动

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后大约1-2小时可以运动。饭后不宜立即运动，是因为进食后，肠胃需要消化食物，...

饭后多久可以运动

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

饭后多久可以运动是一个常见的问题，通常建议在饭后1到2小时再进行运动。这个时间段...