晚饭过后多久可以运动

晚饭后多久可以运动

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

一般建议晚饭后两小时锻炼，饭后不要马上锻炼。在这个时候，肠胃需要大量的血液进行消...

饭后多久可以运动

许乐 主任医师  北京医院

通常情况下，饭后1~2小时可以运动。由于摄入的饭量有多有少，进行的运动项目不同，...

运动完多久可以洗澡

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

运动完过后需要间隔半小时以上才可以洗澡。运动时身体里面的毛细血管会出现扩张，如果...

晚饭后多久可以运动

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

晚饭后多久可以运动

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

流产后多久可以跑步运动

陈哲 副主任医师  北京大学人民医院

流产后具体可以多久跑步运动，还需要根据个人恢复的情况进行判断，不能够一概而论。对...

晚上十一点以后可以运动吗

颜承尧 副主任医师  滕州市中医医院

晚上十一点以后最好不要运动，以免影响到睡眠的质量。因为晚上十一点机体进入休息的状...

吃饭后多久可以做运动

许乐 主任医师  北京医院

吃饭后具体多久可以运动取决于摄入的食物以及饥饱程度，通常建议吃饭后半个小时到一个...

晚饭后多久运动

杨书文 主任医师  北京医院

晚饭后多久运动比较好，取决于个人的身体状况和运动类型。一般来说，晚饭后1~2小时...

运动后多久可以吃饭

杨华 副主任医师  中日友好医院

运动后多久可以吃饭，这个问题与运动的强度、持续时间以及个体差异有关。一般来说，运...